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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
그럼요,,,아직 시간이 많으니까,,, |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2004-04-26 오전 1:08:36 |
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| 조회수 |
486 |
파일
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걱정하지 마세요,,,
치질기가 있는 것은
변보고 나면 꼭 물로 닦고
따뜻한 소금물고 좌욕도 가끔 하고
매일 자기 전에 올리브유와 죽염을 1:1로 섞어서 솜에 충분히 적시어 항문을 밀어넣고 주무시도록 하세요
장기적으로는 합장합척 운동과 항문조이기 운동으로 괄약근 근처를 단련시키는 것이 좋은 방법입니다 |
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