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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
빈혈 |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2004-04-26 오전 1:03:23 |
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| 조회수 |
471 |
파일
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철분제도 드시고,,,
미역도 미역국이나 초무침 초고추장 무침등으로 자주 드시고
산야초 효소는 하루에 30그램씩 3회정도 드셔보세요
녹황색채소,,또 요즘 나는 두릅등도 좋으니까,,
충분히 드세요
변비는
생수를 하루에 2리터 이상을 조금씩 자주 드시고
채소도 골고루 끼니마다 드시고
잡곡밥도 드시다보면 좋아질거예요
정 힘들때는 상쾌효소도 드시지만
너무 기대지 마시고,,,
음식과
풍욕이나 조금 빠르게 걷기등 운동으로 다스리는 것이 좋겠습니다 |
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