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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
아마도 몇가지 원칙을 정해서 |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2006-07-10 오후 2:22:54 |
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| 조회수 |
1571 |
파일
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아가 돌때까지 꾸준히만 한다면,,,
변비가 좋아져있을 것 같은걸요^^
화장실에도,,,
싱크대에도 TV옆에서 글을 써서 붙여 놓으셔요
설겆이 하면서 항문조이기 운동하고
화장실에서는 복식호흡을 하고..
아예 내 물병을 정해서 하루 먹을 물의 양을 체크하고
그러다보면,,
변비도 없고
몸도 날라갈 듯 가볍고
몸무게도 줄어있으리라 봐요,,,
꾸준히,,,,열심히...~~ |
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