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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
기억하죠^^ |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2006-07-07 오전 8:50:26 |
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| 조회수 |
1642 |
파일
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키가 컸던 분 맞으시죠^^
답이 늦어 죄송합니다,,,
반가운 기억에..그리고 아직도 변비때문에 고생한다는 말씀에...
자세히 답을 드려야지 ,,하고 미루다 이렇게 되었어요ㅜ.ㅜ
저희는 성인들이 변비때문에 고생하는 경우가 많고
변보는 것이 원할해지면 몸이 얼마나 가벼워지는지 알고 있기때문에
변비를 해소하는 방법을 여러가지로 제시하여
본인에게 가능한 방법을 찾아 꾸준히 실천하는 것이 중요하다고 보고
단식도 그중에 한 방법이라고 본답니다
그런데..단식후에도 여전히 변비로 고생하신다니...참,,
저는 지금도 예전에도 변비로 고생하는 경우는 거의 없었는데...
아가 낳고 얼마동안 항문이 찢어져서 변기가 발갛게 되기도 하여
말씀하신 것처럼 화장실가는 것이 무서울 정도였어요
머리끝이 쭈볏..찌릿해질정도로 잠깐동안의 고통이 오는 것이 두려웠거든요
우선 여쭈어 보신 죽염수 요법은 기선인님이 직접 해보고 효과가 있다니
몇번은 가능하실 듯 해요
그러나 아무래도 강력한 자극을 주는 방법이라
저희는 별로 권하지 않아요
그러니 단식때등 일시적으로 병행하기는 하는데..
일상적으로 계속 하는 것은 무리가 있다고 봅니다
그래서 평소에는 죽염수를 마시는 방법보다는
죽염을 하루에 5회정도 조금씩(귀이게로 깍아서 한번 정도) 침으로 녹여 먹이기
그리고 현미를 섞은 밥 해먹기
물을 하루에 꼭 2리터 이상 마시기..
당분간은 당근을 즙을 내서 하루에 2번 마시기
간식으로도 당근을 꼭꼭 씹어 먹기
변비를 해소하는 기본은 물이라는 것 잊지 마셔요
매일 물을 2~3리터를 먹는 것이 중요해요
그리고 당분간 변이 일정하게 좋아질때까지는
상쾌효소를 하루에 2번 드시기
변을 보고 난후에는 물로 닦아주기(비대를 설치하는 것도 도움이 되요)
죽염과 올리브유를 개어서 솜에 묻혀 항문에 끼고 주무시기...등을
해보셔요
그리고 항생제 문제는요,,,
요즘은 과학이 많이 발달하고 유해성을 줄이는 방향으로 연구하고 있고
특히 임신중이나 수유중에도 먹을수 있는 것을 개발한다니
걱정하지 마셔요
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그 사이트에서는 죽염복용과 함께 조식 폐지하고 하루 두끼 먹는 것을 권하던데요. 그 문제는 어떻게 생각하지는지요?
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구죽염을 별도로 조금씩 먹는 것은 괜찮아요
특히 염증성질환에 잘 걸리는 분이나
힘이 없고 늘어져서 의욕이 없는 경우
소화가 잘 안되시는 경우
평소 싱겁게 드시는 경우등은 죽염 먹기를 권하기도 하죠
하지만,,음식으로 섭취하고 있으니 많이는 말고 위에 말씀드린대로
귀이게로 깍아서 드시는 정도로 소량을 드시도록 하세요
조식폐지는 저희 사이트에서 검색해봐도 많이 나오는데요
하루 한끼 단식하는 것과 비슷한 의미를 지니고 있답니다
질병이 있는 분들은
음식의 섭취를 줄이는 방법으로 조식폐지를 하기도 합니다
노폐물 배설의 관점에서만 보면 아침을 먹지 않는 경우가 가장 노폐물의 배설이 잘 된다고 하거든요
그러나 어느경우든 예외적인 변수가 있다고 보구요..
한참 자라는 아이나,,정신적 노동을 많이 하는 경우나 수험생의 경우에는 하루에 3끼를 규칙적으로 소식하는 것이 좋다고 본답니다
조식폐지를 할 경우
주의해야 할 점은
하루에 3끼 먹을 양을 2끼에 나눠서 먹는 것이 아니라,,
한끼만큼 드시지 않는 것으로,,
하루에 드시는 양이 전체에서 1/3 이 줄어드는 것이랍니다
저희는 아픈 아이들에게 조식폐지를 하는 것을 권하지 않기로 했어요
아이들이 점심에 폭식하는 것을 막기 힘들어 양을 조절할수 없고
조금씩 나눠서 고루 먹는 방법이
흡수력을 높여 영양의 불균형을 막아줄수 있다고 보기 때문입니다
조식폐지의 하나만 보더라도
여러측면의 고민이 필요하듯
개인에게 맞는 방법을 찾아 가는 것이 우리의 역할이 아닌가 싶어요
얼른 변비에서 벗어나시고,,
기선인님에게 도움이 되었던 방법들도 함께나눌수 있게 되길 기다릴께요 |
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