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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
^^; |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2006-10-02 오후 3:31:09 |
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| 조회수 |
8285 |
파일
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본래 변비가 있어서 그 부분을 개선하려고 한다면
단식후에 좀더 애쓰셔야 해요
단식으로 장청소를 하였다면
이후에 생수를 조금씩 자주 마시기 (제일 먼저 말씀드린 것은 제일 중요하다는 뜻이립니다^^)
그리고 채소를 전체 식사량에서 30%쯤 되게 충분히 드셔야 한답니다
변비가 있는 경우 상쾌효소를 일정기간 드시는 것이
도움이 되기로 합니다
우선 위의 방법대로 해보시고
그래도 해결이 안되면 상쾌효소도 시도해보세요
일단,,,
변비가 심하면
당근을 하루에 한 개씩 꼭꼭 씹어 드시고
즙도 내서 아침 저녁으로 드시고 생수 넉넉히 드시고 변을 유도해보세요
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