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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
직장인 예비맘을 위한 조언 부탁 |
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| 이름
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charli71(박소영)
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날짜 |
2004-07-28 오후 2:00:42 |
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| 조회수 |
170 |
파일
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안녕하세요. 20주된 임산부입니다. 몇 주전에 황금빛.. 책을 구입하고 저도 실천해보려고 노력중인데요.
제가 직장에 다니는지라 시간 내기가 쉽지 않네요.
2년 전 자궁근종 때문에 수술을 받은 적이 있어 더 열심히 하고 싶은데..
몇가지 조언 부탁드립니다.
- 합장합족운동은 얼마나 해야 효과가 있나요?
직장에서는 할 수 있는 장소가 없으니 저녁시간밖에 안되는데요. 츨근도 빠른데다 아이 가지고 잠이 늘어 아침도 힘들고.. 요새 저녁에 100번 정도 하는데.. 책에 보면 적어도 하루에 300번은 해야한다고 해서요. 하루 100번정도로 효과가 있을까요?
풍욕도 저녁 시간에 한번 정도 해도 효과가 있나요?
- 먹거리 중 꼭 시도해야 할것은 어떤 것인가요?
점심 저녁(야근)을 직장에서 먹는 경우가 많아서 책에 나와있는데로 먹거리를 조절하기가 어려워서요. 우선 감잎차는 지난주부터 먹고있습니다.
저 같은 경우 어떤 것을 중심으로 시도해야할까요?
질문이 길어졌네요. 답장 주시면 감사하겠습니다.
안녕히 계세요. |
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