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힘내시구요.제 경험으론 특강을 먼저 들으시는게 좋을듯 싶어요. 저도 책으로만 봤을땐 내가 저걸 어떻게 하나 그리고 이게 책대로 제대로 한건지 의문도 많이 생겼거든요. 특강에서 듣고 보고하니 자신감이 배로 생기구요. 집에서도 이젠 유제도 잘 만들거든요
특강듣기가 힘드시면요.우선 먹거리를 깨끗한걸로 바꾸시구요. 저는 생협에 가입했어요.조합비를 내지만 우수한 품질에 가격도 다른데 비하면 싼 편이거든요. 그리고 생수 많이 드시구요. 녹즙도 꼭 드세요, 아기 목욕후엔 죽염수 바르고 유제바르고 저는 죽염수 만들기가 어려워 수수에서 포화죽염수 사서 물로 더 희석해서 발라줍니다.
유제는 올리브오일이랑 녹즙을 일대일로 섞고 마그밀 죽염을 넣으면 되요.이때 주의 할점 숟가락으로 저으니 안섞이구요 믹서기에 녹즙넣고 오일을 조금씩 넣고 돌리기를 오일을 다넣을때까지 하면 로션정도나 잘되는 날엔 크림정도가 되더라구요. 녹즙재료는 저는 처음엔 생협에서 녹즙용으로 하다가 지금은 신선초 케일 등으로 만듭니다. 녹즙용 보다 색깔이 이쁩니다.^^
전문가가 아니라 경험자이다 보니 더 자세한 내용을 전하기가 어렵네요 모쪼록 도움되시길 바라면 제가 알고 있는정보라면 도와드릴테니 포기 마시고 힘내세요. 그리고 깨끗한 먹거리가 왜 중요한지 알고 싶으시면 잘먹고 잘사는 법 책 한권이면 답이 딱 나옵니다. 이책은 환경의 역습 만든 피디가 작년에 방송한것 중에서 못다한 이야기들로 엮었는데 저는 감동 받았습니다.
힘내세요,,,화이링~~~
이건 보너스 모유수유 하시니 엄마가 청국장도 많이 드세요, 날것이 좋다는데요. 먹어보니 엄청난 인내를 요구하더라구요. 그래서 분말을 먹고 있어요. 울아기는 요구르트에 타서 주는데요 우리 몸에 아주 유익한 미생물이 많은 거라 그런지 아기 변이 대번 틀려지더라구요. 청국장을 제대로 먹으면요.숙변이 먼저 나오고 그 뒤론 황금색을 변을 본답니다. 모유 먹이시니 인스턴트 화학첨가물 등등 엄마가 드시는 음식을 필히 더 조심하셔야 할것 같습니다.
- 임정애(2004-03-04):
저도 보너스... 모유 즉 참젖을 만드는데는 팥이 좋아요 팥밥이나 팥물 많이 드세요 변비에도 좋은 치료법입니다
