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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
반갑습니다^^ |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2006-03-24 오전 11:03:22 |
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| 조회수 |
1351 |
파일
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단식강좌에 관심을 가져 주셔서 감사합니다^^
서울에서는 달마다 진행하고 있는데..
당뇨가 고혈압 고지혈증 비만 등등의 증상을 가지고 있는 분들이 참여하신답니다
남편의 경우는 도움이 되시리라 봅니다
서울에서는 당일 교육만 하는데..
부산은 일상적인 교육강좌들이 많지않아서
단식 강좌를 하면서 실습도 확실하게 하면 좋겠다 싶어
일박으로 계획했답니다
4월22일은 단식의 마무리인 40분 합장수행을 하러 모인답니다
강의에 참석하시게 되면 강의듣고 저녁에 집에가서 주무시고
남편은 남아서 배우고
담날 11시에 오셔서 관장법도 배우고 강의도 듣는 방법으로 참여하실수 있으니 적극 고민해보세요
주위에 있는 분들께도 권해주셔요
남편이나 친구 친척등이 자연건강법을 하게 되면
일상사가 얼마나 편해지는지 모른답니다^^
운동을 매일 꾸준히 하는 게 중요하긴 하지만,,,
현실적으로 실천하기가 힘들죠
풍욕은요,,,별도로 시간을 내서 운동하는 장소로 가는 것이 아니니
마음먹고 계획을 세워서 하면 매일 할수 있답니다
주로 저녁에 뉴스나 드라마 보는 시간에 풍욕을 하기도 하고
아침에 일어날때 한번에 벌떡 일어나기 힘들면 30분 정도 미리 알람을 해놓고 잠결에 이불만 덮었다 벗었다 하기도 한답니다
친한 부부들을 보니 아내가 같이 풍욕하면서 이불을 덮고 벗고 해주기도한답니다^^
그러니 효과도 없고 마음만 상하는 잔소리보다는 풍욕을 해드려보세요
사이트에서 검색을 하다보면 시간가는 줄 모르게 되긴 하죠
그래도 최민희대표님이 항상 하시는 말씀이
자야 할 시간에는 자고
아침에는 조금 부지런히 일어나고
제시간에 밥먹는 것등이 참 중요하다고 하신답니다
생체리듬을 깨지지 않도록 규칙적으로 생활하는 것이 건강을 지키는데기본이라고 합니다
3년을 꾸준히 하겠다 마음먹으시고
먹거리도 바꾸고 풍욕도 하고,,그렇게 지내다보면
어,,내가 어느새 이렇게 건강해졌지....싶을때가 올거예요
갑상선 약은 한번에 끊기보다,,
몸상태 봐가면서 병원과 상의 하여 약을 줄일수는 있다고 봅니다
갑상선과 관련된 궁금증은 선생님께 더 여쭈어 볼께요
아가는 몇개월이예요?
1...하늘다리 산약초 구입해놓고 달아서 애들하고 저만먹고있는데
신랑에게 적극적으로 권해야 하나요?앞에서 검색해보니 말씀하신대로 혈당이 올라가니깐...상관없나요?영 이해가 안되서
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당뇨인 경우에는 양질의 당분을 드시는 것이 좋으니
남편도 함께 드시게 하세요
2...우유식초가 좋다고하는데 어떨까요? 우유가 좀걱정되죠?
식초가 좋은건아는데 전 물에 그냥 타서먹는데 신랑은 속이 쓰리다는데?
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우유는 생협의 우유를 드시면 될듯 하고,,
식초는 속이 아프다시니 도라지나 오이 등 음식에 넣어서 드시는 것이 좋겠는 걸요
식초를 물에 타서 드시는 것보다는
음식에 넣어 먹는 것이 맛도 있고 드시기도 수월하잖아요
3...부산 한일병원을 한번가보면 좋겠는데 지금이런 상황인데 어떤 도움을 받을수있을까요?
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음식을 철저하게 잘 드시고
풍욕 냉온욕을 한다면 굳이 필요없을 듯
병원에서 풍욕 냉온욕도 하게 도와주고
냉온욕 시설이나 6대 법칙을 하는 운동기계 등도 있으니
몸이 불편하고 심해서 다른이의 도움이 필요한 상태일때
병원에서 치료받는 것이 필요하겠지만,,
지금은 그정도 상태는 아니니까,,,
일상속에서 꾸준히 할수 있도록 계획해보세요
4...녹즙이나 칙거리 액기스는 어디서? 배달해서 먹어야 될듯한데 울산에는 어디서 하는공?혹시? 찾아봐야 겠습니당
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울산에서 녹즙 짜는 곳은 글쎄요 ㅎㅎㅎ
생협에 녹즙거리를 시켜서 과일 넣고 짜서 드시구요,,,
식생활에서 채소를 고루 먹을수 잇도록 식단 짜기를 권합니다^^
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