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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
부산이시군요 |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2006-01-23 오전 12:31:16 |
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| 조회수 |
821 |
파일
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부산에는 정회원모임이 있는데..
거기에 가시면
강영임씨가 생채식을 해보셨으니 도움이 되실 거예요
기회를 만들어서 한번 모임에 참석하여 보세요
생채식을 하시려면
삼일 정도 단식을 하면 좋은데..지금 당장은 단식은 힘드니
죽만 삼일 정도 드시고
그후에 생채식을 해보세요
생채식 하는 준비물은 회원의 방으로 신청하시면 되구요
일단 45일 기준으로
상쾌효소 100포
오곡가루 2개
산야초 효소를 신청하시면 됩니다
어려워 마시고 생채식 방 처음에 나오는 표를 참고하셔요
생채식의 기본은
밥대신 생 오곡가루를
그리고 생채소를 양껏 드시는 거랍니다
익힌 나물이며 반찬은 될수 있으면 드시지 말고
생채소를 고루
겉절이나 생채 외에 두부며 묵종류 김이며 김치 다 드셔도 됩니다
채소를 간장이나 된장 고추장등으로 맛나게 만들어 드시면 되니
생채식이 그리 어렵지 않답니다
고기 달걀등은 드시지 않구요
고기가 들어가지 않은 것이라면 찌게나 국은 드셔도 됩니다
과일이나 견과류도 괜찮구요
고사리며 콩나물등 생으로 드실수 없는 것은 익혀 드셔도 되지만,,
그것이 주류가 되면 안되겠고 곁들이는 정도로 드셔도 됩니다
시작해보세요,
드시고 싶은 것이 생겼을때 잘 모르겟거든
생채식 방에서 구체적으로 질문을 그때 그때 하셔요
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