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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
엄마가 아토피등 알러지가 있는 거 아니면 |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2004-03-31 오전 10:51:00 |
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| 조회수 |
483 |
파일
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고기등을 조금씩 드셔도 되요
철분제도 필요할때는 먹는 거구요 ^^;;
인스턴트 식품이 아니면
그리고 잡곡밥을 먹고 화장실에 자주 간다면
현미잡곡과 일반쌀의 비율을 반반으로 해서 밥을 짓고,,,
꼭꼭 씹어서 드세요
그리고 장이 안좋은 편이라면 현미 찹쌀의 비율을 높이고,,
평소에도 생수를 조금씩 자주 드시는 것이 좋습니다
자기전에 각탕을 해주면
장도 활발히 움직이고,,,
임신으로 인한 부종도 예방할수 있어요
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