|
ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
-------------------
ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
|
|
 |
| 글제목 |
^^ |
|
| 이름
|
사이공(신라영)
|
날짜 |
2006-05-19 오후 7:46:32 |
|
| 조회수 |
8273 |
파일
|
-
|
|
그렇죠,,
평소 자주 듣던 명상 음악등이 있으면 틀어놓고
편한 자세와 마음으로 40분을 유지하시면 되요
합장팔이 가슴 아래로 내려가지 않게 하시면 됩니다
너무 힘들면 합장한 손을 조금씩 올리는 것은 가능하나
한번 올린 손은 그대로 유지하셔야 해요
|
|
|
|
