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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
엄마가 몸이 튼튼해야 아가 키우는 일이 즐겁답니다 |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2005-11-15 오후 1:12:22 |
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| 조회수 |
736 |
파일
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내가 몸과 마음이 편해야
아가도 즐겁게 재미있게 행복하게 키울수 있거든요
유산한지 얼마 되지 않았으면 엄마 몸도 마음도 힘드시겠네요
유산후에는 자궁에 상처가 남아있어서 그것이 자궁벽에서 떨어지는데 출혈의 형태로 나온답니다
이번달에 생리가 12일이나 지속되고 있으면
좀더 적극적으로 몸관리를 하셔야 하겠는 걸요
계획을 세워서 단식을 하는 것이 제일 좋을 듯 해요
여의치 않으면
매일 규칙적으로 합장합척 운동 풍욕도 하셨으면 합니다
젖을 끊은지 10달이나 되었는데
아직도 가끔 나와요? 따뜻한 물로 샤워할때는 괜찮아요?
젖이 멍울져있거나 아프지는 않나요?
풍욕을 하면서 가슴을 잘 풀어주고 나오는 젖이 있다면 짜내도록 하세요
이런 저런 증상이 나타날때 그때가 바로 몸관리를 해야 하는 시기랍니다
늦추지 마시고,
오늘부터라도 풍욕 시작하셨으면 합니다 |
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