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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
단식 동기를 맞장구가 없네요^^; |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2006-04-30 오후 11:46:19 |
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| 조회수 |
8282 |
파일
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오늘 모임은 무사히 치루셨어요?
단식후에 무릎 아픈 것도 좋아졌다고 하셨으니
앞으로는 지금 결심대로
풍욕도 하고,,,
겨자찜질 종종 하고,,
풍욕하실때 모관운동도 해보셔요
변기가 있었다면,,
생수 마시기와 당근을하나씩 갈아서 즙을 드시기도 하고
간식삼아 당근을 씹어 드시도록 하세요
그리고,,,합장합척 운동과 항문 조이기 운동도 해보셔요
변을 부드럽게 하는 것이 중요하다니
생수와 채소많이 드시는 건 항상 염두해두셔요
그외에도 오늘 자유게시판에도 치질을 고민하는 분의 글이 올라왔었는데..최민희대표님의 쓰신 상세한 뒤처리 방법^^을 참고하셔요
치질이 있던 분들은 조금 방심하면 다시 심해진다고 하니
이번 단식을 계기로 항문쪽을 건강하게 만들어보기로 하고
계획을 세워보셔요^^
대파와 명태를 고아서 드시는 것이 항문을 튼튼하게 만들어 주는데 도움이 된다고 하니 그도 해보시겠어요
해보시고 결과가 좋으면 저희에게도 알려 주심 감솨 감솨^^ |
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