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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
아무래도 기계로 하면. |
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| 이름
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mother(최민희)
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날짜 |
2005-10-26 오후 3:29:22 |
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| 조회수 |
831 |
파일
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효과를 극대화할 수 있지요.
모관운동은 정확한 자세로 할 때
심장기능을 도와주는 효과가 최대화
되는데 아주 미세한 떨림일수록 효과가 큽니다.
그런데 아주 미세한 떨림으로 모관운동을 하려면
높은 숙련도를 필요로 하기에
기계를 권해드린 겁니다.
기계로는 한번에 5분 시간날때마다 하면 좋지요.
물론 풍욕하면서 혹은 평소 시간날 때
가능하면 정확한 동작으로 하시면
좋구요. 스스로 정확하게 하면 그땐
기계 이상의 효과가 나지요.
풍욕할 때 80초 90초 100초 벗고 있을 때 모관운동해주시구요.
평소에도 시간나면 자주 해주심 됩니다.
기계구입에관하여는 시간나면 사무실로 연락주세요.
겨자찜질은 본래 가슴과 등에만 하는 것이 아니라
온몸에 해주는 거랍니다.
한부위에 15분정도씩 하니까 시간이 쾌 걸리겠지요?
어깨며 무릎이며 가슴이며 등 그리고 기타
불편한 부위를 해주는 거거든요.
아무쪼록
느긋하게 마음먹고
장기적으로 꾸준히 해주시면 좋겠습니다.
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