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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
봄부터 증상이 있었다면서 오래동안 참으셨네요 |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2005-10-17 오후 3:32:12 |
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| 조회수 |
679 |
파일
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위산이 역류하면서 식도염이 올수도 있고,,
힘들었을텐데...
음식을 조심하지 않았다거나,,
마음의 괴로움이 있었다거나,,,
모두 다 원인이 될수 있겟죠,,,
비염,,,그것도 알러지이고
위산으로 인한 염증등 여러가지로 고생중이라면,,
올 가을은
"몸" "건강"을 화두로
어떻게 하면 건강해질지를 마음쓰고 실천해보는 시간을 갖도록 하세요
먼저 제일 중요한 것은
생수를 조금씩 자주 마시기...
그리고 과식하지 않기..
알러지인 음식이나
인스턴트 등 화학첨가물이 들어가는 식품들은 줄이기 등입니다
가슴께가 편하고 따뜻하면 좋으니
겨자찜질을 가슴 앞과 등에 하루에 한번씩 해주고
풍욕도 하루에 2회씩 시도해보세요
이틀정도 죽을 끓여 드시고(**죽 같은 인스턴트 죽은 안되요^^;;)
죽염도 하루에 5회정도 손가락 끝으로 집어서 드시는 정도를 드시도록 하세요
일단 그렇게 시작해보되
좀더 결정적인 계기가 있어야 열심하 히게 되니 ..
단식에 참여해서 자연건강법을 전반적으로 실천하면서
몸이 회복되는 과정을 지켜보는 것...어때요?
10월 단식은 지금 진행중이니 이번은 말고
11월 단식에 참여하셔서
자연건강법도 배우고 실천하셨으면 합니다
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