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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
공부는 집에서 하는 건가요? |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2004-03-17 오전 10:36:39 |
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| 조회수 |
635 |
파일
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배가 가끔 뭉칠수는 있는데...
그런 경우는 산책보다는
편히 누워서 심호흡을 하거나,,,
배를 손으로 부드럽게 맛사지 해주면서 태담을 많이 해주세요
몸을 이완시키는 자세등을 취하는 것도 한 방법입니다
공부를 하는 중간 중간에도 생수를 자주 마시고,,
방안의 공기도 자주 환기를 시키고,,
공부를 하더라도 스트레스를 받지 않도록 스스로를 조절하세요
뭉치는 것 외에 다른 증상은 없나요?
몸을 봐가면서 정말 힘든 날은 하루쯤 푹 쉬면서 공부를 쉬엄쉬엄하세요
하루쯤 쉬어가면 공부하는 것이 크게 손해는 아니죠^^
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