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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
원래 마르신 편이군요... |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2005-07-11 오후 2:45:47 |
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| 조회수 |
684 |
파일
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혹 변비가 있으셔요?
변비가 있으시면 된장찜질하고 관장을 한번 해주세요
깊은 잠을 못 잘 정도인데 병원에도 가지 않으신다면,,,
조금 더 적극적인 방법을 찾아 보셔야 하겠네요
아직은 견딜만 하시니까,,병원에도 안가시는 거라 봅니다
그러니...
오늘부터라도 매일 풍욕하고,,
겨자찜질 하시고,,,
생수 마시기...
죽염도 따로 조금씩 섭취하기...
그리고 앞으로는 인스턴트를 절대 드시지 않도록 하세요
될수 있으면 사먹는 음식도 피하는 것이 좋습니다
집에서도 라면 햄 과자 음료수 빵 아이스크림 등등과
조미료등도 쓰지 않고 음식을 하셔야 해요
보리를 싫어하시면 ,,다른 잡곡으로 밥을 해드리고
끼니마다 생채소를 꼭 드시도록 하세요
참고로 생채식 할때는 끼니마다 최소 200그램정도를 먹는답니다
남편분은 마른 편이라서 생채식 보다는
오곡밥에 자연식을 하도록 하세요
그리고 매일 두유와 현미 죽을 드시게 해보세요
일단 외식을 멀리하는 식생활 바꾸기와,,,
풍욕을 시작하셨으면 합니다
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