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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
보식 넘 어렵슴다 ㅠㅠ:; |
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| 이름
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jinny94(이영진)
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날짜 |
2006-03-15 오후 1:12:00 |
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| 조회수 |
8272 |
파일
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보식이 단식보다 어렵다는것 정말 깊이 이해하고 있습니다
우선은 몸에 전체적으로 근력이 떨어져서 피로가 빨리 오네요..긴장이
풀린것이 그 이유일 것 같지만 그래서 그런지..보식 제대로 못하고 있는 것 같습니다
보식 하면서 정석으로 지킨건 물2L이상 마시고..커피절대 안마신것만 있는거 같아요..
먹는거는 1차보식 4일은 대략 잘 지켰는데..마지막 5일째엔 냉장고 청소하면서 참치캔 조금 남은게 있어 죽 끓이면서 넣었네요..넘 맛있게 먹었지만 후회 1이구요
결정적으로 이날 갑자기 약속이 생겼는데 장소가 보쌈집이었죠.. 고기는 안먹었는데요..생굴 4점 정도 먹구, 어묵조림 반찬도 먹었어요..또 결정적으로 집에 가선 김치만두도 3개…어제 아침엔 계란말이 2개…
단식 다시 해야하는거 아닌지??
풍욕은 하루정도 빼먹었구요(저녁엔 넘 피곤해서리…)지금은 아무리 피곤해도 1회이상은 하려고 합니다..냉온욕은 한번도 못했네요..
오늘로 2차보식 2일째인데요..,아침은 물2잔정도랑 산야초 한잔정도로 대체하구요..
점심이 문제네요..회사의 직원식당을 이용하는데…오곡은 아니고
평균 2곡정도의 밥, 생야채는 거의 없어요…,그래도 내일은 모듬쌈이 나오니 참 다행이죠(전에는 메뉴에 관심없었음다) 그래도 저녁때 집에가서 생야채를 풍부히 먹으니 변은 특별히 문제없는 것 같습니다..일요일 저녁에 한번(숙변으로 보임)그리고 오늘 아침에두 보구요…단식하기 한달전부터는 잔변감이 늘 있어 꽤 불편했는데..오늘은 그렇지 않더라구요…,
두번째 강의 참석 못한 것이 영향이 큰 것 같아요…
오늘부텀 각오를 새로 다지고 단식때의 소중한 경험과 마음을 되새겨야겠어요..넘 늦은건 아니지..저 단식 다시 해야 하나여??
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