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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
잘하고 계시네요^^ |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2006-03-06 오후 8:14:54 |
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| 조회수 |
8280 |
파일
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토요일에 최민희샘 강의들으실때
글로뮤를 자세히 설명해주셨죠...
모관운동을 열심히 하여
혈액순환이 원활하게 되는 건강한 몸을 만들어 보기로 해요^^
관장은 지금처럼 해주시고,,
겨자찜질은 3:7로 해도 따가워요
그래도 발갛게 될때까지는 견디는 거죠
혹 넘 따가워서 발갛게 될때까지 견디기 힘들면
겨자가루를 더 줄여서 넣고 하세요
각탕은 땀이 나지 않아도 20분까지만 하셔요
이제 혈액순환이 잘 되다보면 훌쩍 땀이 날때가 올거예요
단식때 자연건강법의 여러가지 방법을 열심히 익혀서
앞으로는 평소에도 적절하게 실천하도록 하세요
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- 신라영(2006-03-06):
참 풍욕은 2번 연달아 해도 되니까 한번은 운동하고 한번은 이불만 덮고벗고하면서 해보세요^^ 
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