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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
^^ |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2006-02-13 오후 1:23:59 |
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| 조회수 |
8292 |
파일
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1. 풍욕을 새벽 5시, 오후 1시, 저녁 8시 이렇게 6회 하는데 자꾸 오후 시간에 일이 생겨 조마조마 해서 오전10-11사이에 하는것도 괜찮은가요. 지금까지 10일 하다 중단하고, 제대로 한달을 못했기 때문에 이번에는 한달을 채우려구요. 한달3회에 도전해 볼려구요. 저한테 풍욕과 냉온욕이 잘 맞는 것 같아요.
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^^
풍욕 냉온욕을 하면 몸이 가볍고 좋죠^^
그냥 새벽에 2회를 하고
저녁에 자기전에 2회를 해보세요
그냥 1시간동안 2회를 내리 하면 풍욕횟수를 채우는 것이 쉽답니다
물론 오전 10시에 하는 것도 괜찮아요
편한 시간에 편한 마음으로 하세요
이평순님이 말씀도 나즉하게 조근조근 잘 하실테니
남편도 매일 풍욕을 하게 하고
목욕탕에 갈때는 냉온욕을 해서
아가 가질 준비를 함께 하자고 설득해보세요
아가의 유전적인 요인은 아빠의 영향도 최소한 반은 있잖아요
더구나 우리 옛말에 아버지 날 낳으시고 어머니 날 기르시고,,
하셨듯이 아가를 만드는데는 아버지가 결정적인 역할을 한다고도 합니다
2. 단식때는 낸온욕을 매일 했지만 지금 주 2-3회 할려고 하는데, 목욕탕에가서 몸을 미지근하게 한다음 하는 것 가요, 아니면 바로 냉온욕을 하는 것 가요. 전 샤워하고 손으로 몸을 맛사지한 다음 냉온욕을 시작 하는데 정확한 방법을 몰라서 ... 글구 정확한 1분보다는 그냥 제 느낌으로 대중탕에서 하고 있는데 ... 어떤가요 시계를 갖고 해야 하는지...
풍욕 테이프에서 말한 냉온욕회를 인터넷에 찾아보니 없는데 혹시 아시면 저에게 정보를 부탁드립니다.
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지금처럼 하시면 되요
몸을 따뜻하게 하고 샤워를 간단하게 한후
냉온욕하고 바로 나오기...
냉온욕하는 시간은요,,
대중탕에 큰 시계 초침을 사용하거나,,
속으로 60까지 정확하게 세거나
방수용시계를 차고 들어가세요
3. 보식을 10일하고 생채식을 할려고 합니다.
생채식방에 가니 상쾌효소를 먹거나 마그밀을 먹어야 된다고 설명 되었는데 꼭 필수 인가요... 그래서 생채식을 시작할때 단식을 할때처럼 오프라인 도움을 받았으면 하는데 좋은 기회가 없을까요?
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상쾌효소는 필수예요...
생채식방에서 온라인 교류를 하시고,,
생채식 모임 분들이 만나는 모임에 나가서 선배님들의 이야기를 들으시면서 하시면 됩니다^^
4. 생채식 끝내고 2-3개월 뒤에 신랑이 아기를 갖고 제안하는데 무리가 없나요?
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생채식 기간이 (생채식 채식 합쳐서) 3달이고
그후에 2~3개월이니 가능하실것 같아요
대신 그즈음에는 남편도 적극 몸관리하시기로 하셔야 해요
아,,,여름에 휴가를 단식캠프 참여로 권해보세요^^
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- 이평순(2006-02-14):
답변의 글 고맙습니다. 우리 신랑이 진짜 단식이 필요한데.... 은근히 부부가 온 팀들을 자랑은 해 났는데 고집이 너무 세서. 그리고 당분간은 수험생이라.. 
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