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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
도와주세요 |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2004-03-03 오후 11:20:41 |
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| 조회수 |
451 |
파일
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원래 치질이 있었던,,,그러니까,,고질적인 것이 아니라,,일시적인 건가요?
변을 보고 나면 꼭 물로 닦고
따끈한 물에 엉덩이를 담그고 좌욕을 해주고,,
시간이 되는대로 합장합척운동도 해주세요
그리고 주무실때 죽염과 올리브유를 약솜에 충분히 적시어 항문에 넣고 주무시도록 하세요,,,
의식을 할수 있으면
생각이 날때마다 의식적으로 항문조이기를 하는 것도 도움이됩니다
음식은 물론 생수 자주,,채소 충분히 드시고 계시겠죠? |
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