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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
쑥스러워하지 마셔요 |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2006-01-26 오후 4:29:13 |
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| 조회수 |
8292 |
파일
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남자분들도 많이들 참여하신답니다
캠프에 오셨던 분이 뉘시죠^^
그렇잖아도,,,얼핏 단식을 하신다는 글을 보고,,,
단식을 이미 경험하신 분인지 궁금했습니다
아이들이 9살 8살이면 많이 자라기는 했으나
황금빛똥을 누는 아기...를 읽어보시면 좋겠고( 자연건강법을 많은 분들이 실천했으면 좋겠는데..태어날때부터 건강하게 태어나는 것이 중요하니 질병예방을 배속에서 부터 해야 한다는 취지하에 임산부 대상 책을 쓴 것입니다. 자연건강법의 원리도 쉽게 풀어썼고, 방법도 자세히 써두었으니 도움이 되실 거예요)
단식을 하실 거면 <자연의 힘으로 병이 낫는다>를 읽어보세요
단식과 관련된 책을 읽으면 단식때 심리적인 안정이 잘 됩니다
자신의 삶에서 한달쯤 건강에 촛점을 두고 살아보는 건 괜찮은 경험이라고 보구요
단식 그 자체보다는
단식후에 채소를 많이 먹는 식습관 풍욕 냉온욕을 꾸준히 하는 것등을 목표로 삼았으면 합니다
저희도 일도 하고 살림도 하고 아이들도 키우다보니
별도로 시간을 내서 운동을 하거나 춤을 배운다는 것은 무리가 되어
꾸준히 실천하는 것이 안되니
오히려 짬짬이 걷는 것이 오히려 더 나은 것 같아요
퇴근할때 두세정거장 전에 내려 걷는다거나,,
아침에 좀 일찍 출근하여 사무실 근처를 걷는 것 .,,등
나름대로 짜신 한달 프로그램은 좋구요
단식전 감식을 2주 하는 것보다는 단식후에 2주를 하는 것이 낫지 않을까 하는 의견입니다^^
그러니까 소식하다가 하루이틀정도는 죽을 드시고 단식에 바로 돌입,,,단식후에 보식을 단식시간의 2배로 하는 것이 어떨까 하는 거죠
단식후에 폭발하는 식욕을 억제하는 것이 더 어렵거든요
녹차는 하루에 한두잔으로하고 나머지는 생수를 주로 마시도록 하시고
풍욕 냉온욕등은 오늘이라도 당장 실천해보시고,,,^^
특히 풍욕등의 요법은 단식때만 하는 것이 아니라
평소에 꾸준히 실천하셨으면 하는 바램이랍니다
단식은 그 요법들을 집중하는 기간이라고 보시면 됩니다
저도 끝으로
아사모는
아이를 사랑하는 모임
아줌마를 사랑하는 모임
아버지(아저씨)를 사랑하는 모임이랍니다^^
그러니 앞으로도 자주 자주 들어와주세요
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