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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
아가를 둘 낳고 나니... |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2005-03-06 오후 6:56:38 |
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| 조회수 |
1073 |
파일
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엄마 몸이 힘들죠,,,
이제는 홀몸이 아니라,,, 두아이 공부시키고 시집장가 갈때까지 키워야 하니 몸이 튼튼해지는데 마음을 쓰셔요
먹거리는 인스턴트 안드시고,,
채소도 충분히 드시는 등 먹거리 조심하고 계신거죠?
잡곡밥에 생채소 챙겨 드시는 것으로도 몸은 많이 튼튼해지는데...
평소에는 괜찮고,,,생리때그런다면,,,
생리와 상관없이 합장합척운동을 매일 열심히 하시고,,
생수를 홀짝 홀짝 자주 충분히 마시세요
겨자팩을 만들어서 배를 둘러가며 찜질을 해주고
각탕을 하면 붓기가 조금은 빠지던걸요,,
아가가 아직 어려서 다른 방법을 못하니....
드시는 것 반칙없이 챙겨 드시고,,
미역국도 충분히 드시고,,
각탕과 합장합척 운동으로 지내보세요
각탕 겨자찜질로도 증상이 너무 심하면,,,출산후 다른 휴유증인지 모르니 산부인과를 한번 가보시는 것이 좋겠네요
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