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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
배가 불러올수록 |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2004-02-25 오후 4:33:10 |
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| 조회수 |
793 |
파일
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소화가 더 잘 안되요 ^^
약간 짭잘하게 드시면 소화가 훨씬 잘 되고,,
밥드실때 물을 최소로 드시도록 하세요,,
배가 부를수록 한끼를 충분히 먹기 보다,,
입덧을 하실때 처럼 조금씩 자주 드시도록 하세요
2. 어디서 매실이 소화가 잘된다고 하던데... 생협에서 산 매실효소하고 꿀이 있는데 섞어서 먹어도 될런지요.. 매실효소 맛이 익숙지 않아 너무 싫거든요....
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그러세요^^
3. 또 요즘은 오후가 되면 다리가 묵직해 집니다. 그래서 밤에 모관운동을 하려 하는데 자세가 부자연스러워서 아가에게 무리가 가지 않을런지요?
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각탕을 하고 주무시면 다리가 훨씬 가벼워질거예요
모관운동도 너무 무릎을 곧게 펴려하지 말고 비스듬하게 펴고 하세요
4. 체중이 계속 늘고 있어서 만삭까지 13Kg이 체중증가가 가장 좋다는데... 저는 벌써 임신전에 2kg(임신을 위해 몸이 준비를 했는듯) 임신진단받은 때부터 4kg그램이 증가해서.... 아무리 많이 봐줘도 4kg이 벌써 쪄버려서요 운동을 하려해요... 수영괜찮겠죠?
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수영은 다른 운동에 비해 다리에 무리가 안가니까,,괜찮아요
5. 나중에 아가 태어나면 하루종일 얼르고 달래려면 팔에 힘이 좋아야 할것같아서 500cc 생수통에 물 담아서 아령운동하려는데 괜찮나요?
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그렇게 까지 안해도 아줌마 생활을 오래하면 저절로 튼튼해져요ㅎㅎㅎㅎ
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