|
ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
-------------------
ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
|
|
 |
| 글제목 |
22개월이니 |
|
| 이름
|
사이공(신라영)
|
날짜 |
2005-09-27 오전 6:45:10 |
|
| 조회수 |
8288 |
파일
|
-
|
|
넘 걱정하지 말고 진행하셔도 되요
하루에 한번쯤 옷을 모두 벗고 있는 것도 하지 않는 것보다는 낫습니다
(일광욕도 하잖아요^^)
하지만 풍욕을 정확하게 하면 더 효과가 있으니
차차 풍욕도 시간을 지키면서 할수 있도록 분위기를 유도해보세요
밤에 늦게 한다면,,,창문을 활짝 열기보다는 조금만 열거나,,닫고 해도 괜찮습니다
아직 보일러는 틀지않아서,,,창문을 닫고 해도 선선할 거예요
냉온욕은 일주일에 두세번정도를 규칙적으로 해주면 적당하구요
아기가 좋아하면 괜찮아요
아이가 입술이 파랗게 되면
냉온욕 할때 따뜻한 물에 1분 30초동안 있도록 하고
횟수는 5회정도만 하고,,따뜻한 물에서 놀게 하세요
그래도 냉온욕 후 입술이 파랗다면 따뜻한 물 한잔 먹이세요
풍욕 냉온욕을 규칙적으로 하고 있으니
더 추가하여
일주일에 두세번 정도 각탕도 해보세요
요즘은 몸이 좀 가벼워요?
늘어지고 지치는 것은 덜 한가요? |
|
|
|
