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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
그후에 질문이 또 있었군요^^ |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2005-09-05 오후 5:26:12 |
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| 조회수 |
8297 |
파일
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최민희샘이 단식은 하지 말고
잘 챙겨 드시면서 풍욕을 6회를 하시는 것이 좋겠다 하셨거든요
식사는 지금 정도에서 더 줄이지 마시고(소화가 잘 된다면...)
두유도 꼭 챙겨 드시고,,,
밥하실때도 조를 넉넉히 넣고 밥을 해드시고
나물도 맛있게 조물거려서 드세요
창문은 몸에 기분이 좋을 정도로만 바람이 들어오도록 열어놓으세요
냉온욕을 해오시던 거라면,,,열심히 해보세요
녹즙은요,,,간것을 다 드신다면,,굳이 녹즙기 사용하지 않으셔도 되요
녹즙을 일정한 양 꼭 챙겨 드시는 경우는
갈아서 건더기와 즙을 모두 마시는 것보다는
즙만 먹는 것이 더 많이 드실수 있으니까 녹즙기가 있으면 편하겠죠...
산야초 효소는 하루에 3번을 챙겨 드시도록 하고,,
죽염은 하루에 서너번 손가락을 집어서 침으로 녹여 드셔요
겨자찜질은 일주일에 두세번 정도 꾸준히 하세요
붕어운동때문에 허리가 아픈 것 같으면,,,
살살 횟수를 줄여서 하시고,,,겨자찜질을 해주면 근육도 풀어준답니다 |
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