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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2004-02-13 오후 10:26:42 |
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| 조회수 |
585 |
파일
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허리가 뜬 상태면 힘들거든요
허리에 방석이나 이불을 괴어놓고 해보세요
합장합척운동만 하면 허리가 아프면 운동 하지 말고,,
걷기 운동등 다른 운동으로 대처를 하세요
그리고 스트레칭과 호흡법 좋은 태담 등으로 대신하세요
엄마가 운동을 별로 하지 못하니까,,
너는 속썩이지 말고 나오너라,,,,자꾸 이야기해주세요 ㅎㅎㅎㅎ |
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