|
ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
-------------------
ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
|
|
 |
| 글제목 |
바로 해야 하는데..한달동안이나 |
|
| 이름
|
사이공(신라영)
|
날짜 |
2004-11-03 오후 8:01:31 |
|
| 조회수 |
843 |
파일
|
-
|
|
방치했군요,,,
겨자를 2:정도로 만들어서 발목에 둘러 붙일수 있도록
길게 만들어서 찜질 해주고,,,,
각탕도 해주고,,
발목의 보호대를 하고다니면서 최소한으로 움직이세요
그리고 힘들긴 한데..
모관운동이 효과적이니까,,,
1분하고 쉬고 1분하고 쉬는 것을 여러번 해주세요
많이 할수록 좋겠죠^^
너무 해서 허리나 배가 아프지 않을 정도로 열심해 해보세요
감잎차를 열심히 드시는 것,,도 잊지마세요 |
|
|
|
