▶일 시
**첫째 강의: 2013년 1월 5일 (토) 오후 2시∼6시
**둘째 강의: 2013년 1월 12일 (토) 오후 2시∼4시30분

*접수는 입금하신 순서대로이니 입금하신 후 꼭 전화를 주세요.

▷ 새해를 맞으며 몸과 마음을 새롭게 하고픈 분
▷ 과식, 폭식하는 식습관을 고치고 싶은 분
▷ 금연, 금주를 시작하고 싶은 분
▷ 아침에 눈을 뜨면 몸이 찌뿌드드해서 일어나기 힘든 분
▷ 아침형 인간이 되고 싶지만 작심삼일이 되는 분
▷ 살 때문에 자꾸 움츠러들고 자신감마저 잃으신 분
▷ 일상생활에서 건강을 지키는 방법을 배우고 싶은 분
▷ 단식으로 몸과 마음을 새롭게 하고 싶은 분

수수팥떡 <<생활건강(단식) 강좌>>에 함께 하세요.

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단식은
먹거리를 끊음으로 몸에서 스스로 자정작용이 일어나도록 돕는 방법입니다.
단식을 하면 양분이 몸에 들어오지 않아 몸의 낡고 병든 세포를 태워서 칼로리를 만듭니다.
낡고 병든 세포를 태워 생체활동이 유지되므로 몸의 질병을 치유할 수 있습니다.
단식을 하면 질병이 치유되고 식습관이 바뀌고, 체질이 개선됩니다.

단식은 질병의 치유나 몸의 상태를 바꾸는데 효과적인 방법이기는 하지만 위험한 방법이기도 합니다. 그래서 보통 단식원에 들어가 지도하시는 분을 두고 하도록 권합니다.

수수팥떡모임은 비교적 건강한 분들이 질병을 예방하기 위한 방편으로서 단식을 권하며 이 방법을 널리 알리기위해 2000년 10월부터 <생활단식 교실>프로그램을 매달 1회 진행하고 있습니다.

참가하실 때 특별한 자격은 없지만 두 번의 강의에 꼭 참여를 하셔야 합니다. 단식을 시작하기 전에 만나서 강의를 듣고 단식의 방법을 배우며 단식에 필요한 물품을 받아갑니다.

단식은 보통 일주일 정도의 기간이 걸리며 예비 단식 2일, 본 단식5일로 진행을 합니다. 그리고 단식이 끝나는 날 만나서 보식하는 방법을 배우고 단식을 마무리하는 40분 합장수행을 합니다.

단식은 몸도 바꾸지만 세상을 다른 눈으로 보게 하여 마음도 키워줍니다. 단식으로 몸과 마음을 새롭게 해보세요!!

▶장 소 : (사)수수팥떡가족사랑연대 교육실
(4호선 이수(총신대입구)역 14번 출구. 약국 사이 시장 골목을 직진으로 통과하여 우성 @305동 210호). 도보10분.
▶정원 : 35명(선착순)
▶준비물 : 필기도구, 단식용품(40cmx30cm)담아갈 가방, 강좌당일 바지(또는 운동복)차림
▶참가비: 10만원 (정회원3개월이상 10%할인)
신한은행 100-021-221569 예금주: (사)수수팥떡가족사랑연대

_ 입금하신 후 전화로 등록합니다.
(다른 강좌 접수자와 혼돈이 될 수 있으므로 꼭 전화를 주셔야 합니다.)
_ 강좌 3일전부터 당일까지 취소하시게 되는 경우 30% 공제가 됩니다.
_ 등록후 신청서를 작성하여 메일로 보내주세요.

▶문 의: 02-3481-0399, asamo00@hanmail.net

▶대 상
비교적 건강하신 분
증상은 있으나 병원검사를 받아도 뚜렷한 진단이 안나오는 경우
수수팥떡 회원이 아닌 경우도 가능합니다.
중환자나 아토피가 심하신 분은 생활단식이 어려우니 단식원에서 하는 교육을 받으시길 바랍니다.

강좌의 특성상 2회의 강의 참석이 가능하신 분만 신청이 가능합니다.
참가신청하지 않은 가족, 친구 동반은 불가합니다.

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△ 1월 5일(토) 첫번째 강의
2:00∼4:00 ▷ 단식의 원리와 자연치유력 (수수팥떡가족사랑연대 대표)
4:00∼5:00 ▷ 단식의 구체적 방법
5:00~6:00 ▷ 6대법칙 실습

△ 1월 12일(토) 두번째 강의
2:00∼2:30 ▷ 단식 경험 나누기
2:30∼3:20 ▷ 40분 합장수행
3:20~3:40 ▷ 몸풀기
3:40~4:30 ▷ 보식방법

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▶진행방법

1> 2회의 강의를 듣고 단식하는 방법을 배우고 각자 집으로 돌아가서 일상생활을 하면서 단식을 진행합니다. 2회의 강의를 꼭 들으셔야 단식 참여가 가능합니다.

2> 1월 5일 토요일에 단식의 원리와 방법에 대해 배우고, 일, 월요일 이틀간 죽을 드시며 감식합니다.

3> 1월 8일(화)부터 1월 12일(토)까지 5일간 일상생활을 하며 단식을 진행합니다. 전화와 홈페이지 게시판을 통해 몸상태를 체크하고, 질의응답합니다.

4> 1월 12일(토)에 40분 합장수행을 하고, 회복식에 대해 배웁니다. 일요일부터 5일간 죽을 먹으면 회복식을 진행합니다.

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▶환불규정

1> 생활단식은 강좌 3일전(수요일) 오후 5시까지 환불 및 연기 가능합니다. 그 후에는 30% 공제후 환불 또는 연기됩니다.

2>환불계좌가 신한은행이 아닌 경우 송금수수료 500원을 제하고 환불됩니다.