|
ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
-------------------
ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
|
|
 |
| 글제목 |
단식후 생채식 일정에 대해 |
|
| 이름
|
lilacaca(오정심)
|
날짜 |
2005-08-25 오후 10:42:16 |
|
| 조회수 |
8291 |
파일
|
-
|
|
안녕하세요? 또 찾아뵈었습니다.
이번엔 저희 고모를 위해 몇가지 여쭐께요.
고모(45)는 대장에 수많은 용종으로 몇차례 큰 용종을 떼어내는 수술을 했습니다.
자세한건 9월초 서울 큰병원에서 검사해봐야 한다고 합니다.(아직 소화가 좀 안되는거 이외에는 별다른 증상은 없는듯합니다.)
그래 8월7~12일 5박6일의 단식과정을 마치고 14일째 보식을 하고있답니다.(풍욕4회,냉온욕1회 꼭 하심)
상황인즉 생채식을 하려고 하시는데 처음인지라 그 일정이 좀 구체적이지 못해 어려워하고 있습니다.
보식을 좀 길게 하시려고 지금까진 죽과 야채위주로 드셨습니다.
간식으로 감자,고구마 정도, 효소,죽염,감잎차 이렇게 드시고 계시죠.
문제는 15일에 접어드는 내일부턴 어떻게 드심이 좋을지입니다.
*야채는 200g과 생식가루 60~80g은 하루기준인가요? 한끼기준인가요?
*그럼 지금은 양이 적으니 100g정도부터 하루단위로 서서히 늘려가는건지요?
*나물무침등은 반찬으로 먹어도 되는지요?(익힌거라 안될까요?)
*3주째 이니 복숭아,옥수수등 약간 딱딱한 것을 먹어도 되는지요?
(14일째인 어제까지 죽을 먹어서리 좀 부담이 되지않을까 싶어서요)
*생채식 45일동안 계속 1주1회된장찜질을 하는건가요?
*각탕도 45일동안 매일 하는건가요?
*직장에 다니시는 관계로 풍욕을 아침2회,저녁2회 하는데
아침풍욕1회대신 산에 오를까 하는데, 풍욕4회가 좋은지, 풍욕3회에 +등산이 나은지 알고싶다고 하시네요.
*생채식이라 함은 45일기준 1년에 2~3회 한다고 하는데 터울은 어느정도두고 하나요?
*매실엑기스 복용방법인데요. 물에 희석하지않고 스푼이나 젖가락등으로 콕 찍어 물로 삼키는 방법은 어떤가요?
(희석되지않고 덩어리째 넘어가서 좀 무리가 되는건 아닌지요?)
건강한 분이 아니어서 좀더 정확하게 알아야 될것 같기에 긴글 올립니다.
답변 부탁드릴께요.
|
|
|
|
