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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
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001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
6월 11일 단식 동지들 잘지내시는지... |
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| 이름
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skadudgh(남영호)
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날짜 |
2005-07-12 오전 11:35:01 |
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| 조회수 |
8293 |
파일
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안녕하세요..
6/11 단식 프로그램을 시작한지 한달째가 되네요..
단식까지는 아주 열심히,,잘 해왔는데 보식에서 중구남방으로 진행하다보니 지금은 어찌해야 할지 모르겠네요..
단식 끝날에 6Km 산악 행군을 하고, 죽을 하루 먹고는 이후 약 10일 정도를 채식만 했습니다. 지금은 주변사람들이 얼굴에 핏기가 없다고 해서 밥하고 고기하고 이것 저것 먹고 있습니다.
시작 당시 몸무게가 78.8Kg이였는데 지금음 73Kg~74Kg을 오가고 있습니다. 장족의 발전이지요.. 혼자서 양말도 신는 다니까요...
살이(특히 배살)빠지니까 좋은데 얼굴이 같이 빠져서 약간은 고민..
총무님께서 자기 전에 두부 한모를 먹고 자라고 하셔서..시행하고 있습니다.
여하튼 힘들여 뺀 살이다보니 관리가 더 중요하다는 것을 느낍니다.
저는 요즘 거의 매일 요가 1시간과 빨리 걷기 40분이상 그리고 냉온욕을하고 있답니다.
계속 체중은 줄일 수 있을것 같은데 얼굴이 문제군요..
동지 여러분 가열찬 투쟁에서 꼭 승리하시기 기원합니다.
건강과 날씬한 몸매를 위하여....화이팅!!!!
킬리만자로의 하이에나
아~~우~!~
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