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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
이제부터라도 다시 신경쓰면 되요 |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2005-06-27 오전 10:45:05 |
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| 조회수 |
8282 |
파일
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여정희님의 몸상태가 여느분들보다 힘든 상태라서
단식기간중에도 조심스럽게 죽도 드시면서 진행을 했던 거랍니다
단식하고 몸이 가볍고 좋은 상태가 조금만 지속되어도
방심하게 되죠
사실은 그럴때일수록 좋은 상태를 유지하기위해 더 애쓰고
건강에 자신이 가질수 있는 상태까지 가야 하거든요
특히 단식이 끝나고 나서는 과식이 최대의 적이예요
고구마를 구워서 드신 것이 아무래도 마음에 걸리네요
오늘 하루 죽드시면서,,,소금과 생수를 넉넉히 챙겨 드시고
풍욕을 해주세요
대신 죽을 너무 줄이지 말고 적당한 양을 하루에 5회로 나눠서 드셔요
오늘은 바람이 많아서 풍욕하기 좋던데...
운동하지 말고,,,누워서 이불을 덮고 벗고를 반복하기만 해도 되요
수박등은 죽염을 살짝 뿌려서 꼭꼭 씹어드셔요
그리고,,,겨자찜질은 겨자를 더 넣고 만드세요
워낙 어른들은 7:3정도로 만들어서 해준답니다
가슴 중간과 등에 해줘서 위가 편안하게 풀리게 해주세요
죽끓이는 동안 따뜻한 물에 산야초효소 볶은소금 넣고 관장을 한번만 해주고
위에 말씀드린 방법을 해보세요
이런때 일수록 마음의 상태가 중요하답니다
자꾸 위축되고,,
다시 여름이 왔다는 인식으로 미리 걱정하고 우려하지 마시고,,,
잘 이겨낼수 있다는 마음을 가지세요
이제까지의 내 몸이 어느날 갑자기 건강해지지는 않지만,,
조금씩 조금씩 눈에 띄지 않는 변화들이 나를 건강하게 만들어줄것이고
그 과정에서 극복하기 위한 어려운 시기가 있는데
지금이 그때라 여기세요
그러나 무조건 견디기보다,,
물과 산야초효소 죽염을 잘 먹을수 있으면 괜찮은데...
잘 드실수 없으면 적절한 조치를 받으셔야 해요
오늘 괜찮은 시간에 연락주세요
제가 지방에 가있느라 이제야 글을 봤는데..
주말을 잘 보내셨는지...
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