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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
^^ |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2005-06-19 오후 6:43:06 |
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| 조회수 |
8324 |
파일
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손님 치르시느라 고생하셨어요..
이지영님은 단식중에도 오곡미음을 드시면서 하셨으니
다시 미음부터 하지 마시고,,
죽을 끓여 드시면서 목요일까지 보식을 하시면 되요
당부간은 오곡미음 드실때보다 서서히 농도를 진하게 죽을 끓여 드세요
3일정도는 죽을 드시면서
산야초효소를 하루에 30그램씩 2번을 드셔요
그이후에는 죽외에 된장국을 끓여서 두부나 감자도 건져드셔도 되구요
무나물이나 가지 나물등 부드러운 나물도 조금씩 드시고
감자나 두부 양파등을 무르게 조려서 드셔도 되요
금요일 부터는 채식을 하시되
양은 평소 드시던 것의 반으로 줄여서 오일동안 서서히 양을 늘이고
5일후 평소의 식사로 돌아가면 단식전의 70~80%의 양까지만 늘이세요
고기나 인스턴트 식품등은 단식한 날의 6배정도는 드시지 않는 것이 좋겠죠
지영님은 당분간은 이루러야 할 목적이 있으니
이번은 기회로 패스트푸드여 ,,안녕,,,인스턴트여,,,안녕하세요
요즘은 좋은 책들이 많이 나왔으니 찾아 읽으시면서
음식에 대한 생각을 바꾸시는 것이 나중에 아이를 키울때 어떤 것을 먹이면서 키워야 하는지 준비하는 시간이 될수도 있답니다
<내 아이를 해치는 달콤한 유혹>(국일미디어)이라는 책이 나왔는데 아직 읽어보지는 않았는데 그런 책들을 찾아 읽으시면서
혼자만의 세뇌를 통해 음식의 유혹을 이겨나가시길 ^^
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