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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
몸이 그렇게 아프고 안좋을때가 있었군요 |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2005-06-19 오후 4:33:32 |
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| 조회수 |
8333 |
파일
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이제는 힘든 단식을 거치셨으니
꾸준히 풍욕도 하고 음식도 잘 챙겨 드시면서 건강하게 지낼수 있게
스스로를 바꿔나가세요
지금 다짐 하신 것처럼
보식을 제2의단식이라 여기시고 조심하면서
단식으로 비운 몸을 잘 채워주시면 실수하는 일이 없을 거예요
여정희님은 당부간은 지금처럼 드시며서 서서히
죽의 농도도 진하게 하고,,
된장국에 들어있는 두부나 감자 호박등을 꼭꼭 씹어드시거나
무나물이나 가지나물등 고추가루를 넣지 않고 조선간장이나 소금으로 간하여 먹을수 있는 부드러운 나물을 드시면서
부식의 양을 늘여나시면 되요
생선이나 빵등은 단식기간의 6배 기간 이후에 드시는 것이 좋으니
한달쯤 후에 드시면 됩니다
단식이후에도 종종 소식 전해주시면서 함께하셨으면 합니다
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