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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
단식 1일째... 모두들 기운내요! |
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| 이름
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lovejy(이지영)
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날짜 |
2005-06-14 오후 2:46:19 |
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| 조회수 |
8284 |
파일
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감식은 그런대로 잘 넘겼는데
(그래도 남편 밥차릴때 다른거보다 김치가 너무 먹고 싶더라구요)
단식은 그리 만만하지 않네요.
특히 물먹는게 너무 힘듭니다.
평소때 물을 많이 먹지 않아서 그런지 물을 먹으려고 입에 물고
있으면 뱉고 싶은 생각이 들어요.
상쾌효소와 산야초효소를 걱정했는데 그거는 생각보다
맛도 좋고 괜찮았습니다. 근데 상쾌효소먹을때 먹는 물 500ml가
너무 어렵더라구요. 화장실도 자주가게 되구요.
그리고 저는 풍욕을 6번하라고 하셨는데요 아직까지는 5-6시에
일어나질 못해서 아침에는 1번 하고 점심먹고 1번 했습니다.
운동도 같이요...
풍욕후 냉온욕도 했구요. 너무 개운하고 좋네요~~~
그런데 질문이 있습니다.
풍욕할때 아침저녁으로는 선선한 바람이 불어서 이게 풍욕이구나
싶었는데 점심에 하려니 담요를 벗어도 덥고 바람도 잘 안부는거
같은데 괜찮은가요?
그리고 냉온욕할떄요 따뜻한 물은 탕에 받아서 했는데 찬물은
샤워기로 뿌리면서 했거든요. 풍욕 테이프에 왼쪽 발끝 왼쪽
무릎아래 배꼽 아래와 왼쪽 어깨 오른쪽 어깨를 각각 3번씩
하라고 하던데 그렇게 하는게 맞는건지요? 아니면 그런 순서
없이 샤워기로 몸전체를 해도 되는건지 궁금합니다.
감잎차는 다 먹었는데 앞으로 먹을 물 1.4리터를 생각하면...
그래도 열심해 해야 되겠지요!
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