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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
증상만으로 이유를 따지면 무궁무진하니까,, |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2004-07-26 오후 5:50:56 |
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| 조회수 |
118 |
파일
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정확한 이유를 알수는 없지만,,
최근 물을 많이 마시기 시작했다면,,
물마시는 방법을 신경써보세요
한꺼번에 많이 마시지 않고
조금씩 자주 나눠마시되 충분히 마시도록 ,,
그래서 하루 총량을 따져보면 2리터 정도 마시도록 하면 되요
땀을 많이 흘린 날은 좀더 세심하게 물을 챙겨 마셔야겠죠,,,
그리고 인스턴트 식품을 먹거나 짜게 드시는 것도 붓는 원인이 될수 있으니까,,
될수 있으면 과일이나 채소를 충분히 먹도록 하고
채소도 생으로 끼니마다 드시고
잡곡밥을 챙겨 드시면 흰쌀만 먹는 것보다는 영양적으로 부족한 것은 없을 거예요
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