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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
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001-01-326566(농협)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
둘다 그냥 넘길 증상은 아닌 듯 합니다 |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2004-08-17 오전 12:36:15 |
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| 조회수 |
845 |
파일
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쉽게 피로하고,,
갈비뼈근처가 뻐근하고 묵직하고..
발바닥이 아프고,,,
현재 어느정도 자연건강법을 실천하고 계신지..
제가 예전에 둘째를 낳고 한달이 지나고 나서부터 백일즈음까지
남편이 아파서 병원에서 생활하느라고
몸조리를 제대로 못했는데
지금 오정심님이 겪는 모든 증상에 더해서
몸이 엉망이었어요
그때 자연건강법을 접하면서 단식을 했습니다
단식후에는 완전한 채식과 생채식을 했었죠
물론 풍욕 냉온욕도 아이들과 함께 꾸준히 했었고,,,
붓기와 살이 빠지고
또 제가 청소년기부터 빈혈에 심한 저혈압이었는데
모두 좋아졌어요
지금 7년정도 자연건강법을 생활화하고 있는데
중간에 과로를 하거나,,,하면 다시 예전 증상이 나타나곤 하는데
지금은 일년에 한두번 정도의 단식으로
가볍게 생활하고 있습니다
이런 경우 오히려 고기등을 챙겨서 잘 드시는 것보다
제대로 깔끔하게 드시는 것이 중요하지 않을까 싶습니다
채소도 될수 있으면 5가지 이상의 채소를
색도 골고루, 종류(엽채류 근채류 열매 ,,등등)도 골고루 ,,,
나물이나 조림등 조리를 한 것 위주였다면
녹즙이나 쌈 겉저리 샐러드등 생으로 드시는 등 조리법도 바꾸고,,
생수를 자주 챙겨 드시고,,
감잎차 매일 드시면서
풍욕을 하루에 2차례라도 시도해보세요
한달정도는 목욕탕에 다니면서 냉온욕도 매일 해보시고,,
그러다가 기회가 되면 단식을 한번 해보세요
어쨋든 증상이 나타날때
자신의 몸을 돌아보는 기회를 가지고,,
애쓰는 시간을 가져야 건강하게 지낼수 있어요
이십대와는 다르게 이제는 몸을 좀 챙겨야 할 때이고
이상이 생겼을 초기에 몸을 다스려야 고생을 덜 한답니다
참,,참,,,설마 외식이나 패스트 푸드 인스턴트등을 드시는 건 아니죠^^
이제 군것질 어쩌다 한번 드시는 것도 당분간은 철저하게 조심하세요 |
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