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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
진짜 고민일 될정도로 마르셨네요,,, |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2004-08-10 오후 12:21:34 |
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| 조회수 |
799 |
파일
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마른 이유가 위가 안좋아서라면
위를 다스려야 하지 않을까요?
좋은 것을 챙겨 먹는 것보다
먹는 것 하나하나를 잘 소화수 있으니까
밀가루나 기름진 음식들보다는
소화가 쉬운 음식을 드리세요
청국장이나 두부 비지찌게등 콩으로 만든 것을 자주 드리고
찹쌀과 기장을 넣고 밥을 해서 드시게 하는 등
육식이나 기름진 음식보다는
깔끔하게 드시도록 하세요
현미를 곱게 갈아서 미음을 만들어서 식사 사이에 드시게 하세요
오전중에는 현미와 함께 감자를 갈아서 현미감자미음을 끓여 드리는 것도 좋습니다
그리고 운동법과 풍욕등을 통해 위나 장을 튼튼하게 해야
소화력이 높아진답니다
붕어운동으로 장을 튼튼하게 하고
인스턴트등의 먹거리를 멀리하여 위도 보호하고
전체적으로 몸을 건강하게 하다보면,,,조금씩 조금씩 살도 찌고
몸도 좋아진답니다 |
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