|
ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
-------------------
ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
|
|
 |
| 글제목 |
아가는 젖 잘 먹고 잘 크고 있죠? |
|
| 이름
|
사이공(신라영)
|
날짜 |
2004-08-10 오전 11:23:55 |
|
| 조회수 |
611 |
파일
|
-
|
|
아직 산후휴가 중인가요?
살림도 하고 아가 젖도 먹이고,,,
힘들죠?
여름이라서 몸에 무리가 오기 쉽고,,,
약한 사람은 여름나기가 더더구나 어려워요
샤워도 미지근한 물로 하시고
생수도 미지근하게 하여 충분히 드시고
된장국이나 미역국으로 간간하게 드시도록 하세요
죽염도 조금씩 찍어 드시고,,,
틈나는 대로 당분간 모관운동을 열심히 하고
각탕도 일주일에 두세번 정도 해주세요
그리고 무엇보다 잘 드셔야 합니다
채소도 충분히 챙겨 드시고
제철과일도 드시고,,,
아가 잘땐 함께 자면서 쉬어주세요
몸이 한번 나빠지면 다시 건강하게 하는데 더 많은 힘이 드니까,,
자잘한 증상이 나타날때 단도리하는 것이 필요하답니다
아가 키우면서 충분히 쉬는 것이 쉽진 않지만
짬을 내서 쉬엄쉬엄하세요
|
|
|
|
