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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
공기 청정기가 크게 도움이 될지는 잘 모르겠습니다 |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2004-06-24 오전 12:09:32 |
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| 조회수 |
674 |
파일
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부정적인 의견이라기보다
가까운 분들중에도 써 본 경우가 없어서요,,,,
실내 공기를 깨끗하게 하는 것도 중요하지만
실지로 집에서 생활하는 시간보다
밖에서 지내는 시간이 많으니까,,집의 공기만 바꾸기 보다
자체내의 면역을 키우는 것이 중요하겠죠
창문을 열어 자주 환기 시켜주세요
남편이나 아이들이 이비인후과계통이 약하다면
식생활을 바꾸는 것을 먼저 하세요
냉온욕도 풍욕에 익숙해지면 시작하는 것이 더 낫습니다
풍욕이 냉온욕보다는 강도가 약하거든요
가족이 모두 생수를 마시는 것
감잎차를 마시는 것
인스턴트를 안먹는 것
끼니마다 채소를 충분히 드시는 것등 식습관을 바꾸고
그리고 각탕이나 겨자찜질 풍욕등을 해보고
냉온욕은 대중탕에 갔을때 해보세요
몸은 갑자기 바뀌지 않는 거 아시죠,.,,
꾸준히 실천할때 좋은 때가 온답니다,,,
남편의 경우는 단식을 하면 효과적이라고 보는데...
남자들은 바깥생활속에서 식생활을 바꾸기 힘들고
담배나 술을 끊기도 힘들거든요
단식으로 음식도 끊고 술담배도 끊고 지내고
보식을 잘 하면서 식습관을 조금 바꾸는 것,,
그리고 서른이 넘게 가지고 오던 체질을 바꾸는 계기를 갖는 것은 중요하답니다
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