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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
물을 자주 꼭 챙겨서 마시고 |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2003-12-19 오전 8:40:50 |
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| 조회수 |
711 |
파일
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각탕을 해주고,,
땀이 나고 나면 마른 수건을 넣어서 얼른 닦아주세요
겨자찜질도 도움이 되니까,
아가 기저귀를 잘라서 크게 만들어서
손목 팔뚝 무릎 종아리 발목 배 등 허리 어깨 목 등
온몸을 골고루 해주세요
헐렁한 옷을 입고 옷안으로 해주면 됩니다
시간이 날때마다 하루에 서너회 정도 모관운동을 하는 것도 좋습니다
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