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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
족발 삶은 물보다는 |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2003-12-03 오전 12:05:44 |
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| 조회수 |
1107 |
파일
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맑게 끓인 미역국
녹즙
오곡가루를 두유에 섞어 마시는 것
찰밥
생수 과일 등이 좋습니다,,
곡채식으로 드셔야 변도 잘 나오고 젖도 맑아서 양질의 젖이 나옵니다
그러니 당분간 미역국을 하루에 8회정도 드셔보세요,,
그리고,,,
인스턴트 식품 기름진 음식 생우유등은 오히려 유선을 막을수 있으니까,,
드시지 않도록 하고,,
젖도 너무 자주 먹여도 젖이 고일 시간이 없으니까,,
최소 2시간 간격을 두고 먹이고,,
또 너무 텀이 있어도 안좋으니까,,
4시간은 넘기지 않도록 하세요,,
젖이 늘때까지는 밤에도 한번 일어나서 젖을 먹이거나 짜주세요
젖을 먹이고 나면 젖을,,싹비워주세요 |
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