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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
행복하고 감사한 마음으로 보내시면... |
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| 이름
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asamo(관리자)
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날짜 |
2003-01-23 오후 3:31:34 |
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| 조회수 |
2774 |
파일
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건강한 아이와 만날수 있을 겁니다
>1.원래 육식보다는 채식을 하는데도 변을 보기가 조심스럽습니다.
> 항문도 가끔 찢어지구요.
> 장을 편안하게 할 수있는 방법이 없는지요?
> 마그밀액을 구입했는데 임신중에 먹어도 되는지..
*********마그밀은 드시지 말고,,
생수를 하루종일 나누어 2리터정도 마시고
현미 잡곡밥을 드시고,,채소도 생채소를 드시는 것이 도움이 됩니다
손을 따뜻하게 하여 배를 잘 만져주세요
>2. 모관운동,합장합척등의 운동은 언제부터 해야하는지..
***************합장합척운동은 지금부터 해도 되요,,
과격하지 않도록 천천히 꼼꼼히 한동작 한동작을 하세요
>3. 평소에 꼭 해야하는 식습관을 알려 주세요.
***********생수 조금씩 자주 마시기
감잎차 하루에 한잔 마시기
채소와 잡곡밥 먹기...
폭식하지 않고 골고루 먹기 |
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