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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
선생님 저의 언니가 출산을 하였는데요? |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2003-11-28 오후 7:37:06 |
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| 조회수 |
815 |
파일
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저의 언니가 궁금해하는것은 평소에 물을 먹지 않았는데 그리고 또 지금 산후조리중인데 물을 많이 먹으면 부종이 생긴다는둥 그러는데. 상관없는거죠.
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이미 있는 부종과 구별하면 됩니다,,
전혀 안먹던 분이면 갑자기 많이 드시지 말고,,
조금씩 양을 늘이세요
500그램씩 몇일 드시고,,700그램씩 몇일 드시는 식으로 천천히 늘이세요
깨끗한 물로 몸을 씻고 정화를 한다고 생각하세요
몸무게를 빨리 줄여 임신전의 몸무게를 만들고 싶다는데. 어떠한 방법이 좋은지 충고 좀 해주세요.
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빨리...라는 언니의 마음이나
또는 상술로 빨리 해결해주겠다는 상술은 다 부작용이 따른다고 봅니다
실패할 확률도 높구요
그러니까,,,
다른 것 무리해서 무엇을 하기보다,,
먹거리부터 바꾸도록 하세요.
잡곡밥에 끼미마다 생채소를 챙겨서 드시는 것만으로
살이 빠진 분이 꽤 있습니다
그러니까 생채소를 골고루 준비하여 샐러드나 쌈 겉저리 등으로 드시도록 하세요
그러면 포만감도 있고 칼로리는 적거든요
그리고 일주일에 서너번 하루에 30분이라도 빠른 걸음으로 걷기등을 해주면 더 좋구요,,
어쨋든 다른 것보다
먹거리 개선을 하도록 하세요,,
밀가루 음식 인스턴트 식품등은 드시지 않도록 하세요
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