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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
칼슘과 철분?? |
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| 이름
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kkebi33(이계숙)
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날짜 |
2004-07-21 오후 3:14:00 |
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| 조회수 |
219 |
파일
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아이가 몇살인가요?
철분은 녹황색 채소등에 많이 들어있답니다.
시금치나 깻잎, 당근 등...채소를 골고루 먹인다면
영양결핍을 걱정하실 것 은 없답니다.
모든 채소나 곡식에는 영양소가 고르게 분포 되어 있답니다.
물론 어떤 영양소가 좀 더 많을 수는 있으나
감자하나에도 단백질 탄수화물 비타민등....
그러니 이것 저것 가리지 않고 골고루 먹는다면
너무 염려하지 않으셔도 될 것에요...
국을 끓인 경우 다시마 멸치 새우 무 등을 넣어
다싯물을 내어 만들어 주면 영양적으로 문제가 없답니다. |
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