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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
합장합척운동에 대해서... |
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| 이름
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nayya1114(김영실)
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날짜 |
2003-11-20 오후 3:15:01 |
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| 조회수 |
980 |
파일
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저는 지금 임신 23주째인데요. 아직 걱정할 단계는 아니라고 하지만 아이가 거꾸로 있어요. 첫아이가 역아여서 수술한 경험이 있어서 이번에는 자연분만을 시도하려고 준비중인데 걱정이 좀 되네요.
그래서 순산에 도움도 된다고 해서 겸사겸사 합장합척운동을 시작했는데요 . 궁금한게 있어서요. 한번에 빠르게 100회하라고 하셨는데 저는 얼마안되서 그런지 하다보면 다리가 넘 아파서 중간 중간 잠깐씩 멈추다가 다시 하곤 하거든요. 아파도 참고 100회를 계속해야하는건지 지금하는 방법도 괜찮은건지 궁금해서요.
그리고 첫아이때는 안그랬는데 허리가 넘 아파요 지금 아프면 아이낳을때도 허리가 많이 아프다고 하던데 그런가요. 할 수 있는 운동법이 있으면 좀 알려주세여
항상 좋은 글 감사드리구요 날씨가 추워지는데 감기 조심하세요 |
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