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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
차라리 고기를 드세요... |
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| 이름
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zeze75(구은영)
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날짜 |
2004-07-15 오후 12:50:56 |
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| 조회수 |
304 |
파일
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군것질을 하는 것보다 주식을 잘 챙겨드시는게 더 좋겠습니다.
밥도 많이 드시고요, 반찬도 잘 챙겨드세요.
초콜렛이나 다른 단 것을 드시는 것보다는 고기, 생선 같은 고단백, 고칼로리를 드시는게 아가 체중 늘리는데 더 낫지 않을까요? 햄이나 가공된 것보다는 생협의 깨끗한 고기, 생선 등 가공되지 않은 것을 드시는게 좋습니다.
초콜렛은 카페인도 많이 들어 있고요, 단 성분(설탕 등)은 몸안에서 칼슘의 흡수를 방해하고 뼈에 있는 칼슘까지 끌어내 뼈를 무르게 합니다.
그러니 절대 드시면 안되요. 아기에게 오히려 안좋은 영향을 미칠 수 있답니다.
엄마가 생수를 많이 드시면 양수도 늘고 깨끗해 진답니다. 그러니 생수를 하루 2리터 정도 드시고, 감잎차도 2~3잔 넉넉히 드세요.
(아기는 양수로 영양을 공급 받는게 아니라 탯줄을 통해 공급받습니다. 그러니 엄마가 단걸 먹은 후 아기가 양수를 많이 먹게 되는 것과 아기가 크는 것은 별 상관관계가 없는 것 같습니다)
아기가 어느 정도나 작은 가요?
평균보다 조금 작은 것은 별 문제 없고요,
아직 3주나 남았으니 음식 넉넉히 드시고, 잠도 많이 자고, 엄마가 마음도 편하게 가지면서 아가 키우세요. 엄마가 스트레스 받으면 오히려 아기 크는데 안좋고요, 정서적으로도 좋지 않습니다. 초산인 경우 1~2주 정도 늦게 낳는 경우가 많으니 지금부터 잘 드세요^^
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