|
ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
-------------------
ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
|
|
 
|
 |
| 글제목 |
이제부터 시작하세요!! |
|
| 이름
|
zeze75(구은영)
|
날짜 |
2004-07-12 오후 3:36:56 |
|
| 조회수 |
81 |
파일
|
-
|
|
요즘 날이 더워 가려움이 더 심하지요.
게다가 뱃속 아가까지 있어 몸과 마음이 많이 힘드시겠네요.
임신중이니 당연히 먹거리 조심 하고 계시겠지요.
과자, 음료수, 아이스크림 등 식품첨가물이 많이 든 가공식품은 당연히 안되고요, 육류, 유제품 등도 알러지를 심하게 합니다. 수입흰밀가루는 살충제 등 농약사용을 많이 하기 때문에 과자, 빵 등은 피하세요. 가능하면 우리밀로 만든 음식을 드시면 좋겠습니다.
생수, 감잎차, 생채소 등을 넉넉히 챙겨드시면 좋겠고요, 채소를 한꺼번에 많이 먹기 힘드니까 녹즙을 하루에 한두잔 정도 드셔도 좋겠습니다.
단백질도 챙겨드셔야 하니 콩을 듬뿍 넣은 잡곡밥 드시고요, 유전자 조작하지 않은 우리콩 두유를 하루 2개쯤 드세요.
지금 어떻게 해볼 방법이 없으니 풍욕을 시작해보시면 좋겠고요, 혹 풍욕으로 인해 몸안에 소인들이 한꺼번에 분출되어 증상이 심해진다면 중간에 그만하셔도 됩니다.(그 전에 어떤 치료를 받았는지, 약을 어느정도 썼는지에 따라 몸의 반응이 다르게 나타난답니다)
자연요법으로 아토피, 천식, 비염 등 알러지를 극복하는 방법, 원리 및 엄마들의 경험 수기를 모아놓은 <해맑은 피부를 되찾은 아이>를 읽어보시면 좋겠어요. 책을 읽고 원리를 안다음 시작하는게 좋고요, 할 수 있는 것부터 하나씩, 임산부니까 조심스럽게 하는게 좋겠습니다.
엄마 아빠가 알러지면 아기도 알러지 소인을 가질 가능성이 높긴 합니다. 하지만 요즘에는 엄마 아빠가 알러지가 아니더라도 환경과 먹거리가 워낙 오염되어 있어서 아기가 아토피인 경우가 많습니다.
그러니 이제부터라도 조심하고 챙기면 증상은 더 적게 나타날 수 있고요, 자라며 먹거리 챙겨주고, 풍욕 냉온욕 해주면 건강해지는 경우가 많습니다.
좋은 먹거리를 먹는 것은 무엇보다 중요하지만 스트레스 받지 않는게 더 중요한 것 같습니다. 엄마가 미리 걱정하고, 눈물짓고 스트레스 받으면 아기에게 안좋고, 엄마 몸에도 해롭습니다. 그러니 밝고, 긍정적인 사고를 하시면 좋겠고요, 아가랑 대화도 많이 하세요.
이제라도 하시는게 안하는 것보다는 훨씬 나을거에요.
힘내시고요,,,, 책 읽고, 자연요법 하면서 궁금한 사항들 올려주세요.
임산부를 위하여 방에 다른 엄마들 글 읽으며 정보와 위로도 나누면 좋겠네요....
힘내세요!!!! |
|
|
|
