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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
아가 낳은지 얼마 안되셨잖아요 ㅠ.ㅠ |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2003-09-26 오후 10:15:05 |
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| 조회수 |
671 |
파일
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모유를 먹이는 동안에는
채식을 위주로 하기때문에 칼로리는 적으니까,,
따로 인스턴트 음식을 드시거나,,,고기등을 드시지 않으면
단식등을 하실 필요없어요,,
앞으로 일도 하고,,
집에 와서 아이도 보고,,
집안일까지 하다보면 살이 빠질거예요,,.
일시작하면 조금만 신경써서 운동을 하세요,,,
한정거장 걸어다니기나,,계단오르내리기..
서있거나,,앉아 있을때 항문조이기 운동등,,,,
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