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ㅁ 특강 및 단식비
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*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
이유식은 어떻게 하시는지.... |
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| 이름
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zeze75(구은영)
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날짜 |
2004-07-11 오후 2:45:28 |
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| 조회수 |
363 |
파일
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저희 아가는 3.9kg으로 우람하게 태어났는데 제가 직장 다니며 젖을 짜서 먹이다보니 7~8개월 무렵부터는 몸무게가 쑥쑥 늘지 않더라고요.
사실 표준 발육표라는게 큰 아이도 있고, 작은 아이도 있는데 그중 딱 중간만 잘라 놓은 거잖아요... 그리고 분유 먹는 아이는 젖 먹는 아이에 비해 몸무게도 많이 나가고 발육도 빠른데 그런 것도 고려되지 않은거고...
그런데 내 아이가 표준 발육표에서 점점 떨어지기 시작하니 마음이 쓰이긴 쓰이더라고요... 엄마 맘이 다 그런가봐요.
몸무게가 보통보다 적게 나가는 것은 문제가 아니지만 전보다 줄었다는 것은 좀 신경을 쓰셔야 할 것 같아요?
왜 몸무게가 줄었을까요? 아기가 설사 등을 했는지... 감기에 걸려서 심하게 아프거나 한 건 아닌지요... 아니면 말씀하신 것처럼 활동량은 많은데 엄마 젖이 줄어 그런건지 엄마가 원인을 체크해보세요.
이제 8개월이면 어느 정도 이유식을 진행하셨을 것 같은데요,,,,
지금은 엄마 젖과 이유식을 병행하며 영양을 공급 받을 때이니 엄마가 돼지족을 드시기 보다는 평소 먹던 미역국, 밥, 생채소, 반찬 등을 잘 챙겨드시고 젖 먹이세요. 그리고 아기 이유식에 더 신경을 써주세요.
멸치, 다시마(무, 배추, 호박, 당근 등의 채소를 넣어도 좋아요) 등으로 다시물을 내어 그 물에 죽을 쑤어주세요. 그러면 맛도 좋고요, 간을 하지 않아도 간간하고요, 멸치, 다시마의 칼슘 등 다양한 영양소가 다시물에 녹아있답니다. 멸치에 알러지 반응을 보이는 아이들은 드물고요, 육류로 낸 육수보다는 훨씬 나을 것 같습니다. 혹 멸치로 인해 반응이 심해진다면 야채육수를 내면 됩니다.
수수팥떡에서는 알러지가 있는 아이건 그렇지 않은 아이건 두돌 전에는 고기 먹이지 않기를 권합니다. 육류의 단백질은 사람의 것과는 달라서 장이 약하거나 예민한 아이들에게 알러지를 일으키기 쉽고요, 소화되는 과정에서 노폐물이 많이 나와 건강에도 좋지 않기 때문입니다.
대신 이유식 만들고, 아이들 상 차릴때 콩류와 흰살생선으로 단백질을 충분히 섭취할 수 있도록 챙겨주세요. 콩에 알러지가 심하지 않다면 콩을 갈거나 두부를 으깨 넣어 죽을 쑤어주고요, 흰살생선으로 죽을 쑤거나 찜을 해주어도 좋습니다. 죽 쑬때 끓기 바로 전에 오곡가루를 넣어 살짝 끓이면 오곡가루의 영양도 섭취하고, 퍼진 쌀을 잇몸으로 씹으며 씹는 훈련도 할 수 있답니다.
녹황색 채소에는 철분, 칼슘을 비롯한 무기질과 비타민이 많이 들어 있으니 죽을 쑬때 갈아 넣거나 녹즙을 내어 먹여도 좋습니다.
엄마 젖이 많이 줄지 않도록 챙기면서 이유식 잘 하면 돌 이후에는 된죽이나 진밥이 주식이고 엄마 젖은 간식이 된답니다.
수수팥떡 자료실에 <이유식 및 아이들 먹을거리> 자료가 한글파일로 올라있답니다. 참고하시면 좋을 것 같습니다.
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